深秋的沈阳,清晨的温度已接近零度，辽宁男篮训练馆里却是一番热火朝天的景象，场边，刚刚转型为球队副总经理的杨鸣注视着场上训练的队员们，目光最终停留在那个身高2米18的年轻中锋身上——18岁的杨瀚森正在练习篮下脚步，汗水已经浸透了他的训练服。
“他的赛程安排是从简单到困难，这是最好的安排。”杨鸣在接受采访时如是说。
循序渐进的最佳路径
2023年对于中国篮球而言是个寒冬,但对于杨瀚森这样的新星来说，却可能是黎明的开始，这位来自山东青岛的年轻内线，自今夏U19男篮世界杯上一战成名后，就被推到了聚光灯下，场均12.熊猫体育6分、10.4个篮板、4.7次助攻和5.0次盖帽，这样全面的数据让他成为赛事盖帽王并入选最佳阵容。
“对于年轻球员来说，最重要的不是一开始就面对多么强大的对手，而是有一个逐渐适应的过程。”杨鸣分析道，“杨瀚森现在的比赛安排就是从相对容易的对手开始，慢慢提升难度，这对他信心的建立和技术的磨练都是最科学的。”
杨鸣以自己多年的职业经历举例：“我记得刚打CBA的时候，一开始就面对那些顶级外援和内线，确实很吃力，年轻球员需要时间适应职业比赛的强度和节奏，由易到难的赛程安排能够帮助他们建立信心，逐步找到状态。”
本赛季CBA联赛中,杨瀚森的首秀对手是实力相对较弱的江苏队，他轻松拿下了13分、10个篮板和2次助攻的两双数据，随后面对浙江、新疆等强队时，他的数据有所波动，但整体呈现上升趋势，这种精心设计的赛程安排，正是俱乐部和教练组为年轻球员成长考虑的体现。
技术特点与成长空间
杨瀚森的技术特点在国产内线中颇为罕见,他不仅拥有传统中锋的身高和篮下技术，还具备出色的传球视野和防守意识，在U19世界杯对阵法国的比赛中，他送出了6次盖帽；对阵西班牙时，他又贡献了6次助攻，这种全面的技术能力让人联想到年轻时期的哈达迪甚至约基奇。
“现代篮球对内线球员的要求越来越高。”杨鸣指出，“单纯会得分或者抢篮板已经不够了，需要能够策应、防守多个位置，甚至有一定的外线能力，杨瀚森在这方面有很好的天赋，但他的身体和经验还需要时间磨练。”
山东体育科学研究所的数据显示,杨瀚森的骨龄测试预测身高可能达到2米20左右，而他的臂展已经达到了2米24，这样的身体条件在国内球员中堪称顶级，但他目前体重仅有114公斤，相对于NBA和欧洲联赛的内线球员仍然偏瘦。
青岛队教练组为杨瀚森制定了详细的增重和力量训练计划,预计用两到三年时间将他的体重增加到125公斤左右，同时保持灵活性和协调性，这个过程必须循序渐进，急于求成反而容易导致伤病。
心理调适与媒体关注
作为一名18岁的小将,杨瀚森面临的不只是球场上的挑战，媒体的聚光灯和球迷的期待同样是一种压力，今夏世界杯后，他已经登上了多家篮球媒体的头条，甚至被一些球迷称为“中国男篮未来十年的内线核心”。
“年轻球员需要学会处理这些场外因素。”杨鸣以自己的经验说道，“我记得当年也有过被媒体热捧的时候，重要的是保持清醒的头脑，专注于训练和比赛本身。”
青岛队为此特意为杨瀚森安排了心理辅导师,帮助他应对压力和处理媒体关系，队中的老将们也经常与他交流，分享自己的经验。
“我相信瀚森能够慢慢适应这些。”杨鸣表示，“从他的训练态度和比赛表现来看，他是个很踏实的孩子，不会因为外界的夸奖而迷失自己。”
未来之路：从CBA到世界舞台
对于杨瀚森的未来发展轨迹,篮球界有着不同的看法，有观点认为他应该尽快前往海外联赛，接受更高水平的锻炼；也有人认为应该在CBA磨练两年，打好基础再考虑出国。
“每个人的成长路径都不一样。”杨鸣对此持开放态度，“最重要的是找到最适合自己的发展方式，现阶段在CBA磨练是个不错的选择，这里有优秀的外援和内线球员可以对抗，水平并不低。”
根据CBA公司的数据统计,本赛季至今，杨瀚森面对外援时的防守效率在国内内线中排名前列，特别是在与新疆队比赛中，他对位前NBA球员艾德·戴维斯时并不落下风，展现了出色的防守能力。
国家队教练组也在密切关注杨瀚森的发展,有消息称，他很可能入选明年2月进行的亚洲杯预选赛大名单，这将是他国家队生涯的起点。
“从俱乐部到国家队，比赛的难度会逐步提升。”杨鸣分析道，“这是一个自然的过程，就像打游戏通关一样，一关一关地过，能力一点一点地提升。”
由易到难的智慧
在中国篮球的历史上,曾经出现过太多“伤仲永”的例子，那些年少成名的球员，因为种种原因未能达到预期的高度，杨瀚森能否避免重蹈覆辙，不仅取决于他的天赋和努力，还需要周围环境的科学培养。
“由易到难的赛程安排体现的是对球员成长规律的尊重。”北京体育大学运动训练学教授张斌表示。“年轻球员需要成功体验来建立信心，逐步增强的挑战则能够激发他们的潜能，这是一种科学的培养方式。”
青岛队的赛程安排正好体现了这种理念,从开局相对较弱的对手，到中期实力中等的球队，最后再到与广东、辽宁等顶级强队的对决，难度曲线明显是逐步上升的。
杨鸣最后总结道：“我相信瀚森会慢慢适应越来越强的对手，每个年轻球员都会经历这个过程，从适应到成熟，再到卓越，重要的是保持耐心，一步一个脚印地前进。”
训练场上,杨瀚森完成了一组篮下脚步练习，接过教练递来的毛巾擦汗，他抬头看了看计时器，又开始了下一组训练，那双还略带稚气的眼睛里，有着超越年龄的专注和坚定。
他的篮球之路,正如杨鸣所说，正在从易到难地展开，而这条看似平凡的道路，或许正孕育着中国篮球不平凡的未来。
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